Steeds meer jongeren en kinderen gaan gezonder eten. Ze hebben niet meer zoveel behoefte aan junkfood. Junkfood is namelijk uit! De marketeers van Disney maken nu ook voor kinderen richtlijnen voor gezond voedsel. Een Amerikaans bedrijf in Texas produceert nu junkfood waarop voor het eerst het woord GEZONDHEID op de verpakking staat. Het product wat ze gemaakt hebben, heet: EatWellStayHealthy Kids Chicken Breast.
Op deze manier worden kinderen al op vroege leefdtijd geconfronteerd met gezond eten. En hopelijk blijven kinderen hierdoor ook zoveel mogelijk gezond eten.
Geschreven door: Robin H.
Bron: http://www.alledieten.nl/voedingtrends.htm
Monday, February 19, 2007
Thursday, February 15, 2007
Atkins Dieet
Volgens Dr. Atkins komt overgewicht door een verhoogd insuline niveau in het bloed. Insuline is een hormoon dat ervoor zorgt dat de lichaamscellen de bloedsuiker kunnen gebruiken. Maar het heeft ook bijwerkingen, namelijk dat het vet opslaat. Ook stimuleert het je hersenen om honger signalen te produceren.
Wanneer je het altijd koolhydraten beperkt, zakt het insuline peil en stijgt het glucagon peil. Deze hormoon zorgt ervoor dat er vet wordt verbrand en dat het cholesterol wordt verwijderd waar het is opgeslagen in de slagaderen.
Geschreven door: R. Hoogeveen
Bron: http://www.dieetwijzer.com/atkins_dieet.html
Wanneer je het altijd koolhydraten beperkt, zakt het insuline peil en stijgt het glucagon peil. Deze hormoon zorgt ervoor dat er vet wordt verbrand en dat het cholesterol wordt verwijderd waar het is opgeslagen in de slagaderen.
Geschreven door: R. Hoogeveen
Bron: http://www.dieetwijzer.com/atkins_dieet.html
Monday, February 12, 2007
Acupunctuur
Steeds meer mensen in Nederland maken gebruik van acupunctuur om van hun pijn en kwaaltjes af te komen. Toch blijven westerse wetenschappers sceptisch tegenover de oosterse geneeskunde staan. Beroepsverenigingen gaan een arbeidsprofiel ontwikkelen met strenge eisen waaraan een acupuncturist moet voldoen, om op deze manier de kwaliteit te verhogen.
Sinds de jaren zeventig is acupunctuur al bekend in de samenleving. Acupunctuur is een Chinese geneesmethode en betekent in het Nederlands ’naald steken’. Acupunctuur brengt het lichaam in balans. Bij ziekte of pijn is er een bepaalde levensenergie, ook wel ying en yang genoemd, in onbalans. Acupuncturisten proberen deze onbalans op te heffen door op de juiste punten naalden en eventueel warmte te plaatsen in meridianen. Meridianen zijn energiekanalen in het lichaam waardoor de levensenergie stroomt, deze zijn voor een acupuncturist op de pols voelbaar.
Acupunctuur is voor de westerse wetenschapper een moeilijk te bevatten onderwerp. Feiten van onderzoeken uit Europa en Amerika wijzen niet uit dat een verbetering toe te schrijven is aan de acupunctuur. Volgens de Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur (NVA) wordt tachtig procent van de patiënten door acupunctuur geholpen.
Geschreven door: Tamara A.
Bron: http://www.acupuncturist.nl/prikkendraaien.htm
Sinds de jaren zeventig is acupunctuur al bekend in de samenleving. Acupunctuur is een Chinese geneesmethode en betekent in het Nederlands ’naald steken’. Acupunctuur brengt het lichaam in balans. Bij ziekte of pijn is er een bepaalde levensenergie, ook wel ying en yang genoemd, in onbalans. Acupuncturisten proberen deze onbalans op te heffen door op de juiste punten naalden en eventueel warmte te plaatsen in meridianen. Meridianen zijn energiekanalen in het lichaam waardoor de levensenergie stroomt, deze zijn voor een acupuncturist op de pols voelbaar.
Acupunctuur is voor de westerse wetenschapper een moeilijk te bevatten onderwerp. Feiten van onderzoeken uit Europa en Amerika wijzen niet uit dat een verbetering toe te schrijven is aan de acupunctuur. Volgens de Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur (NVA) wordt tachtig procent van de patiënten door acupunctuur geholpen.
Geschreven door: Tamara A.
Bron: http://www.acupuncturist.nl/prikkendraaien.htm
Alternatieve geneeswijzen
Steeds meer mensen maken gebruik van alternatieve geneeswijzen. Een grote meerderheid van de bevolking staat er ook positief tegenover. Dat alternatieve gezondheidszorg steeds belangrijker wordt, komt door de toename van het aantal chronisch zieken, waar reguliere zorg maar weinig aan kan doen. Een alternatieve geneeswijze of therapie zou een beetje verlichting kunnen bieden. Ook gaan steeds meer ziektekostenverzekeraars over tot het vergoeden van alternatieve therapieën en geneesmiddelen, wat de drempel verlaagt om naar een alternatieve behandelaar te gaan.
Door de toegenomen belangstelling voor de alternatieve gezondheidszorg, is het aantal geneeswijzen ook toegenomen. 'nieuwe' alternatieve geneeswijzen en therapieën zijn bijvoorbeeld: Orthomoleculaire geneeskunde, Mesologie, Osteopathie, Kinesiologie, Colon hydrotherapie, Ozontherapie, Bioresonantie-therapie.
Geschreven door: Tamara A.
Bron: Bron: http://www.college-sutherland.nl/index.php?section=11&page=23
Door de toegenomen belangstelling voor de alternatieve gezondheidszorg, is het aantal geneeswijzen ook toegenomen. 'nieuwe' alternatieve geneeswijzen en therapieën zijn bijvoorbeeld: Orthomoleculaire geneeskunde, Mesologie, Osteopathie, Kinesiologie, Colon hydrotherapie, Ozontherapie, Bioresonantie-therapie.
Geschreven door: Tamara A.
Bron: Bron: http://www.college-sutherland.nl/index.php?section=11&page=23
Het Heller-programma
Het Heller-programma is de nieuwste afslankmethode uit de Verenigde Staten, waar he teen groot succes is geworden. Deze methode richt zich op mensen die verslaafd zijn aan koolhydraten. Die wordt hier mee geholpen door een andere levensstijl aan te nemen. Er is sprake van een koolhydraatverslaving wanneer je last hebt van dwingende honger naar producten die rijk zijn aan koolhydraten. Denk bijvoorbeeld aan: brood, rijst, pasta, aardappelen, ijs, chocolade, koekjes, zoutjes en fruit. Mensen krijgen bij deze verslaving geen signaal van de hersenen om te stoppen met het eten van koolhydraten.
Het Heller-programma stopt de verslaving naar koolhydraten en voorkomt vetophoping.In het programma mag je per dag twee vezelrijke magere koolhydraatarme maaltijden en 1 zogenaamde beloningsmaaltijd. Waarbij je alles mag eten. Een voorwaarde is alleen wel dat het binnen een uur op zijn opgegeten. Een nadeel is dat je niet echt snel resultaat ziet. Het is namelijk niet echt een dieet. Dit is iets wat je levenslang moet doen. Het is meer gericht op het veranderen van je levensstijl.
Bron: http://www.gezondheidsnet.nl/informatie/voeding/dieet/heller-programma/
Geschreven door: Robin H.
Het Heller-programma stopt de verslaving naar koolhydraten en voorkomt vetophoping.In het programma mag je per dag twee vezelrijke magere koolhydraatarme maaltijden en 1 zogenaamde beloningsmaaltijd. Waarbij je alles mag eten. Een voorwaarde is alleen wel dat het binnen een uur op zijn opgegeten. Een nadeel is dat je niet echt snel resultaat ziet. Het is namelijk niet echt een dieet. Dit is iets wat je levenslang moet doen. Het is meer gericht op het veranderen van je levensstijl.
Bron: http://www.gezondheidsnet.nl/informatie/voeding/dieet/heller-programma/
Geschreven door: Robin H.
Sunday, February 4, 2007
Roken zit in de genen
Is je goede voornemen om nu eindelijk eens te stoppen met roken voor de zoveelste keer mislukt? Grote kans dat het gen CYP2A6 in jouw lichaam iets te goed werkt.
Volgens de onderzoekers is het gen CYP2A6 de veroorzaker van de verslaving. CYP2A6 is verantwoordelijk voor de productie van een enzym dat voornamelijk in de lever actief is en zorgt voor de afbraak van nicotine. Als het gen niet goed werkt, wordt nicotine minder snel afgebroken en ontstaat er minder snel de behoefte om een nieuwe sigaret op te steken. Als het gen juist wel goed werkt, raak je dus sneller verslaafd.
Volgens de onderzoekers kunnen artsen die rokers willen helpen om van hun verslaving af te komen, baat hebben bij de resultaten van de studies. Ze zouden bijvoorbeeld de hoeveelheid nicotinepleisters kunnen bijstellen.
Mensen bij wie de nicotine snel wordt vernietigd door het gen, blijken meer nicotinepleisters nodig te hebben om hun behoefte aan een rokertje te doen afnemen.
Onderzoekers in Gent een test hebben ontwikkeld, waarmee het eiwit dat een rokerslong kan veroorzaken, gemakkelijker kan worden opgespoord. De test speurt de eiwitten op in slijm dat is opgehoest uit de luchtwegen.
Zo kan de aanwezigheid ervan al worden aangetoond voordat de patiënt klachten begint te krijgen. Ook de ontwikkeling van een therapie kan hierdoor mogelijk worden versneld.
Volgens de onderzoekers is het gen CYP2A6 de veroorzaker van de verslaving. CYP2A6 is verantwoordelijk voor de productie van een enzym dat voornamelijk in de lever actief is en zorgt voor de afbraak van nicotine. Als het gen niet goed werkt, wordt nicotine minder snel afgebroken en ontstaat er minder snel de behoefte om een nieuwe sigaret op te steken. Als het gen juist wel goed werkt, raak je dus sneller verslaafd.
Volgens de onderzoekers kunnen artsen die rokers willen helpen om van hun verslaving af te komen, baat hebben bij de resultaten van de studies. Ze zouden bijvoorbeeld de hoeveelheid nicotinepleisters kunnen bijstellen.
Mensen bij wie de nicotine snel wordt vernietigd door het gen, blijken meer nicotinepleisters nodig te hebben om hun behoefte aan een rokertje te doen afnemen.
Onderzoekers in Gent een test hebben ontwikkeld, waarmee het eiwit dat een rokerslong kan veroorzaken, gemakkelijker kan worden opgespoord. De test speurt de eiwitten op in slijm dat is opgehoest uit de luchtwegen.
Zo kan de aanwezigheid ervan al worden aangetoond voordat de patiënt klachten begint te krijgen. Ook de ontwikkeling van een therapie kan hierdoor mogelijk worden versneld.
Friday, February 2, 2007
Gezondheidstests
Dit zijn twee tests van het voedingscentrum. In de ene test kun je bepalen hoeveel calorieën je op een dag eet en of dat niet te veel is.
In de tweede test kun je bepalen of je genoeg beweegt in de week. Ook kun je je BMI (Body Mass Index) berekenen om te zien of je een gezond gewicht hebt.
Caloriechecker: http://www.caloriechecker.nl/www/scripts/index.php
Beweegwijzer: http://www.flash123.nl/beweegwijzer/home.html
In de tweede test kun je bepalen of je genoeg beweegt in de week. Ook kun je je BMI (Body Mass Index) berekenen om te zien of je een gezond gewicht hebt.
Caloriechecker: http://www.caloriechecker.nl/www/scripts/index.php
Beweegwijzer: http://www.flash123.nl/beweegwijzer/home.html
Subscribe to:
Posts (Atom)