Dik en gezond

“ Van de Europeanen zijn de Grieken het gezondst.
Van de Europeanen zijn de Grieken het dikst.
Is dik zijn dan gezond?
Dat niet, maar het Griekse eten wel.”

Grieken houden nogal van lekker eten. In veel gerechten gooien ze enorm veel olijfolie. Wat supergezond voor je is.

Wij Nederlanders maken veel meer gebruik van jus en mayo. Alleen deze verzadigde vetten kunnen cholosterolverhogend werken. Dus eigenlijk moeten wij ook veel meer gaan doen met olijfolie. Gebruik een keer niet mayonnaise.

“Ook eten de Grieken veel geitenkaas, schapenkaas, lamsvlees en vis.
en da’s veel gezonder dan de producten van onze vetgemeste en gestresste varkens, koeien en kippen.”

Maar natuurlijk moeten we niet zoveel blijven eten. Alles moet je eten met mate, zo blijf je vaak in topconditie en komen de kilo’s er ook niet zo snel aan.

Bron: http://www.opdieet.nl/dikengezond.htm

Geschreven door: Robin H.

Kinderen eerder in de puberteit wanneer zij lijden aan overgewicht

Uit onderzoek van de Universiteit van Michigan blijkt dat kinderen eerder in de puberteit komen wanneer zij lijden aan overgewicht. De onderzoekers hebben het namelijk kinderen gevolgd van hun derde tot hun twaalfde. Daaruit bleek dat de kinderen met overgewicht sneller in de puberteit belanden. Dit zou kunnen komen door een bepaald hormoon dat geproduceerd wordt door vetweefsel.

Ook blijkt uit dit onderzoek dat kinderen die voor hun 10de aan het puberen zijn sneller actief worden op seksueel gebied. Deze kinderen lijken ook sneller in aanraking te komen met alcohol. Daarnaast lopen ze meer risico op kanker, waaronder borstkanker.

Geschreven door: Robin H.

Bron: http://www.gezondheidsnet.nl/index.php?cms[categoryID]=266&cms[cm61][contentID]=14546&CMSID=d647e5f174c2e345e0b53e804bae0df7

Steeds meer gezondere producten op de markt

De introducties van producten van het afgelopen jaar is steeds meer gericht op gezondheid en duurzaamheid. Enkele jaren geleden was dat maar 20% en nu is dat 38%. Allereerst zijn alle dieetproducten flink verhoogd (van 11, 1% naar 12,7%). Als voorbeeld kan ik noemen dat er bijvoorbeeld veel innovaties zijn binnen de zuivelindustrie. Consumenten zijn namelijk geneigd om in het zuivelschap te zoeken naar innovaties en de sector weet daar goed op in te spelen, alsdus Stroeken. Van die innovaties viel 57% vorig jaar onder de noemer gezondheid en duurzaamheid. (bron: Innovaction)

Er wordt nu een nieuwe trend geconstateerd. Stroeken denkt dat gezondheid nog veel belangrijker gaat worden en er wordt eigenlijk alleen nog maar naar het individu gekeken. Hij denkt dat in de toekomst eerst de algemene voedingstoestand van de consument wordt onderzocht en vervolgens wordt bekeken welke producten bij die persoon passen. Daarbij zal Genomics, internet en netwerkmarketing een belangrijke rol gaan spelen.

Bron: www.vmt.nl/index.php?page=nieuwsartikel&id=1259
Geschreven door: Robin H.

Rokerslongen

Hieronder de longen van een roker en van een niet-roker.

Den Haag wint prijs voor niet roken beleid

STIVORO directeur Lies van Gennip heeft op 31 mei, Wereld Niet Roken Dag, de Gerbera Award uitgereikt aan wethouder Bert van Alphen van de gemeente Den Haag en zijn collega Frank Speel van Zoetermeer. Ze krijgen deze prijs vanwege hun goede lokale tabakspreventiebeleid. Sinds vijf jaar wordt de Gerbera Award jaarlijks op Wereld Niet Roken Dag uitgereikt aan een organisatie of persoon die zich verdienstelijk heeft gemaakt voor het bevorderen van het niet-roken.

Filmpjes

Deze filmpjes gaan over het niet roken beleid.

http://www.nouwetenwehetwel.nl/